Skip to main content

Mencegah Virus Corona, Lakukanlah Ini Tiap Hari

Sekarang ini dunia sedang digemparkan dengan virus yang biasa kita kenal COVID19 atau Virus Corona. Virus ini berasal dari Wuhan, China. Namun, virus ini sekarang sudah menyebar ke berbagai negara di belahan dunia.


Virus Corona sendiri sudah menyebar di berbagai wilayah di Indonesia. Per tanggal 20 Mei 2020, kasus positif Virus Corona sudah mencapai angka 19 ribu. Untuk kasus yang sembuh sudah banyak hampir mencapai angka 5 ribu.



Namun, yang sangat mengecewakan adalah kesadaran orang indonesia yang masih rendah mengenai imbauan pemerintah. Pemerintah sudah mengimbau bahwa tetap menjalankan social distancing, menggunakan masker dan dilarang membuat keramaian. Masih saja kebanyakan masyarakat yang melanggar imbauan tersebut.



Pemerintah sudah berjibaku menangani wabah ini dengan berbagai cara. Jika masyarakatnya tidak bisa menerapkan imbauan pemerintah sama saja masih membuat penyebaran virus ini semakin luas.

Dalam masyarakat sendiri, sebenarnya ada banyak cara untuk setidaknya mencegah terinfeksi Virus Corona. Salah satunya menerapkan pola hidup bersih dan sehat yang akan saya bahas cara dan manfaatnya.



Semua sudah mengetahui bahwa pola hidup bersih dan sehat mempunyai banyak manfaat yang didapat.

Berikut adalah perilaku pola hidup bersih dan sehat :

1. Mencuci Tangan

Perilaku mencuci tangan cukup penting dalam keadaan seperti ini. Jika kita sehabis bepergian, kita tidak tahu sudah memegang apa saja. Maka dari itu, terapkan perilaku cuci tangan bisa menggunakan sabun jika di rumah atau membawa hand sanitizier.

2. Pola Makan Teratur

Dengan menjaga pola makan yang teratur, tubuh kita akan mempunyai gizi yang seimbang. Sehingga membuat kita tidak mudah lelah.

3. Rutin Berolahraga

Perilaku ini sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh kita. Sekarang ini diimbau untuk stay at home. Namun, jangan lupa untuk berolahraga agar daya tahan tubuh tetap kuat.

4. Tidak Merokok

Merokok akan lebih mudah terserang berbagai penyakit terutama di organ paru - paru. Selain itu, orang yang merokok rentan terkena Virus Corona.

5. Rutin Berjemur di Bawah Matahari Saat Pagi

Perilaku ini sangat penting agar tubuh kita cukup vitamin D.

6. Jangan Lupa Menggunakan Masker



Itulah contoh perilaku hidup bersig dan sehat yang perlu kita lakukan setiap hari. PHBS mempunyai manfaat yang cukup banyak sehingga penting untuk kita lakukan.

Berikut adalah manfaat perilaku hidup bersih dan sehat :

1. Menjaga Kesehatan Tubuh

2. Meningkatkan Kualitas Hidup

3. Menciptakan Lingkungan Bersih dan Sehat

4. Meningkatkan Kesadaran Masyarakat

5. Menjadi Pribadi yang Rapi dan Bersih



Itulah contoh dan manfaat perilaku hidup bersih dan sehat. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda semua dan semoga kita semua terhindar dari Virus Corona. Terima Kasih.
Labels:

Popular posts from this blog

Masker Wajah Alami Dan Kain Terbaik Agar Wajah Glowing

Masker Wajah Alami dan Kain Terbaik Agar Wajah Glowing - Ada berbagai macam jenis dan bahan untuk pembuatan masker. Saya akan membahas mengenai masker wajah alami untuk remaja , untuk kulit kusam, dan sebelum tidur.  Selain itu, juga akan membahas masker wajah korea , pria, kopi, garnier, berjerawat, scuba, wardah, masker female daily, masker putih telur , masker organik dan masker komedo . Tak hanya itu, artikel ini juga akan membahas berbagai produk masker wajah . Masker Wajah Alami 1. Masker Wajah Alami Untuk Remaja Banyak sekali masker wajah alami yang dapat digunakan oleh anak remaja untuk membuat wajahnya tetap sehat dan segar. Masker tesebut bisa terbuat dari buah - buahan dan sedikit campuran bahan lain. Salah satunya adalah buah Alpukat dan madu. Campuran ini bisa mendapatkan hasil yang memuaskan karena Alpukat mempunyai kandungan yang baik yaitu kalim, kalsium, natrium fosfor, tembaga, besi, magnesium, dan seng, serta vitamin E. Cara membuat ma...
Read more

Inilah Cara Menghilangkan Jerawat Sampai Ke Bekasnya Dengan Rempah - Rempah Ini

Jerawat adalah musuh besar bagi tiap orang terutama perempuan. Hal ini dikarenakan jerawat dapat menganggu penampilan seorang perempuan. Selain itu, jerawat juga sakit jika tersentuh oleh apapun yang menyebabkan rasa risih. Banyak cara atau alternatif telah dilakukan oleh semua orang hanya untuk menghilangkan jerawat dan bekas jerawat karena semata - mata ingin mempunyai kulit yang bersih terutama di bagian wajah. Jerawat sering muncul di bagian wajah tapi terkadang juga muncul di bagian leher dan punggung. Beberapa orang tidak menyadari kebiasaan - kebiasaan buruk yang masih dilakukan sehingga menyebabkan munculnya jerawat. Berikut adalah penyebab munculnya jerawat : 1. Terlalu sering mencuci muka Dengan wajah yang kotor akan membuat seseorang akan merasa terganggu dan risih. Hal ini mengakibatkan seseorang tersebut akan mencuci muka berkali - kali. Namun, mencuci muka terlalu sering ternyata tidak baik untuk muka. Hal ini menyebabkan kulit wajah kehilangan banyak minyak alam...
Read more

Cara Menjaga Kesehatan Mental

CARA MENJAGA KESEHATAN MENTAL Cara Menjaga Kesehatan Mental - Selain masalah penyakit fisik, gangguan mental adalah hal yang paling tidak kita inginkan. Karena orang yang sudah parah terkena gangguan mental, biasanya disebut dengan orang gila. Tentu nasib sebagai orang gila semua orang pasti tidak ingin mengalaminya. Ditambah lagi orang yang sudah terkena gangguan mental sampai pada titik terparah ini, akan dikucilkan oleh masyarakat sekitar serta gila   berpotensi bunuh diri.   Miris sekali kan? Itulah mengapa menjaga kesehatan mental dengan asupan yang tepat itu penting. Bahkan ada yang mengatakan pentingnya menjaga asupan mental ini karena mental sendiri sangat berpengaruh terhadap kesehatan fisik. Bila mental kita rusak, potensi kita terkena penyakit fisik kemungkinan besar akan terjadi. Supaya hal buruk ini tidak terjadi, ada baiknya kita mencari tau bagaimana cara menjaga mental kita agar selalu dalam kondisi sehat. Belajar Menerima Kondisi Me...
Read more